حلقه تناسب اندام هوشمند شیائومی مدل Yesoul Smart Hula Hoop HL20 YS-HL001

Hula hoop یا حلقه، یک ابزار ورزشی‌ست که با حرکت دادن بدن به دور محور کمر یا اندام‌های دیگر، می‌تواند تأثیرات مفیدی روی سلامتی داشته باشد. این فعالیت بدنی که معمولاً به شکل بازی یا ورزش انجام می‌شود، فواید متعددی برای بدن دارد:

1. تقویت عضلات مرکزی بدن: استفاده از هولا هوپ باعث تقویت عضلات شکم، پهلوها و عضلات کمر می‌شود. به دلیل حرکات چرخشی مداوم، عضلات مرکزی بدن درگیر و قوی‌تر می‌شوند.
2. افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل: حرکات دایره‌ای هولا هوپ به افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و با حفظ حلقه در حرکت، مهارت‌های تعادل فرد نیز تقویت می‌شود.
3. کاهش وزن و کالری‌سوزی: تمرین با حلقه یک نوع ورزش کاردیو (قلبی-عروقی) است که موجب افزایش ضربان قلب و سوختن کالری می‌شود. بسته به شدت تمرین و مدت زمان انجام آن، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. (برای کاردیو روزانه 10 دقیقه تمرین با حلقه، توصیه می شود)
4. بهبود هماهنگی و تمرکز: چرخاندن هولا هوپ نیاز به تمرکز و هماهنگی بین ذهن و بدن دارد. این فعالیت می‌تواند به بهبود مهارت‌های هماهنگی و کنترل حرکات بدن کمک کند.
5. تقویت سیستم قلبی-عروقی: تمرین با حلقه به تقویت سیستم قلبی-عروقی کمک می‌کند، زیرا فعالیت‌های هوازی مانند این ورزش باعث بهبود جریان خون و افزایش ظرفیت قلبی-ریوی می‌شوند.
6. کاهش استرس و بهبود روحیه: حرکات شاداب و بازی‌گونه با هولا هوپ می‌تواند به بهبود روحیه و کاهش استرس کمک کند، زیرا ورزش به طور کلی موجب آزاد شدن هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین می‌شود.

طراحی خاص حلقه که کاملاً با فرم کمر هماهنگ است، باعث می‌شود حلقه به هیچ وجه از دور کمر نیفتد. بنابراین، با خیالی آسوده می‌توانید از حلقه استفاده کرده و حتی همزمان با گوشی‌تان هم سرگرم شوید.

حلقه تناسب اندام Yesoul HL20 Hula Hoop یک محصول مدرن برای تمرینات بدنسازی و تناسب اندام است که به‌ویژه برای تمرین‌های شکم و کمر طراحی شده است. این هولاهوپ از قابلیت‌های خاصی برخوردار است که آن را از مدل‌های ساده‌تر متمایز می‌کند.

این محصول شامل 14 بخش مفصلی است که 12 بخش آن به صورت پیش‌فرض در کارخانه مونتاژ شده و 2 بخش به عنوان یدکی استفاده می‌شود. بند کشویی این محصول از مواد نایلونی ساخته شده است که اندازه ی آن قابل تنظیم است.